运动健身怎么不交智商税(运动健身为什么不需要交智商税)

近年来，不少人加入了健身的行列，开始了自己的健身之路。但，同时也有一些人对此持有不同态度，认为健身只是纯粹的动作，没有任何实质性的效果，甚至有人称之为“不交智商税的行为”。究竟是怎么回事呢？以下就我个人的看法，从几个方面来谈一下这个话题。

1.健身有助于身体健康

首先，不管是什么样的运动，本质上都是对身体的锻炼，有助于身体健康。日积月累，身体逐渐变得更加健壮、充满活力，这种变化是显而易见的，所以，健身至少在身体上是有实质性的效果的。

2.健身有助于释放压力

生活中的种种压力，使得不少人变得焦虑、疲惫，而运动则是一种很好的方式，可以帮助人们释放压力，让人重拾精神状态。尤其是有氧运动，不仅能够锻炼身体，还能够释放大量的内啡肽，提高人体的兴奋度和欣快感，减轻疲劳感，缓解压力。

3.健身有助于提升自我修养

耐心、自律、毅力等素质，这些都是很重要的自我修养。通过健身，可以提高这些素质，让人变得更加坚毅有力、自信、自律，这些美好的品质则是经久不衰的。

4.健身有助于扩大人际圈子

在健身房中，可以结交到各种各样的人，了解更多的人际关系，学习不同的知识。有时候，这些人还会鼓励、支持、帮助彼此，形成做运动伴侣的关系，这无疑是一种很好的人际交往方式，能够丰富人生经验，扩大人际圈子。

5.健身有助于提高智商

最后，来回答一下这个问题：为什么健身不交智商税？因为运动不仅仅是动作，更是一种复杂的思维活动，需要不断地思考、、提炼，在这个过程中，可以提高人的智商，使人变得更加聪明、机智。而这种提高并不局限于健身中，也可以在学习、工作、生活中得到体现。

6.健身需要专业指导和科学计划

当然，不管是健身还是其他的运动，都需要专业指导和科学计划的支持，这是保证运动效果和健康的最好途径。因此，对于想要加入健身行列的人来说，要引起足够的重视，不要轻视运动对人体的影响。

总之，健身作为一种健康、积极、有意义的运动方式，是不需要交智商税的。无论是为了身体健康，还是为了释放压力，增强自我修养，扩大人际圈子，提高智商，都是非常好的理由。当然，前提是要有科学的方法、专业的指导和坚持不懈的努力。相信只要一步步地走下去，便会在健身中发现更多的快乐和人生的不一样之处。