健身健壮英语怎么说(掌握健身健壮表达)

健身不仅有助于强健身体和增强体质，还对心理健康和情感健康有积极影响。而在英语中表达健身和健壮也是很重要的，下面让我们一起来掌握几个常用的英语表达。

1.Workout

Workout是指每日健身锻炼的计划和时间，包括跑步、举重、瑜伽等各种形式的体育运动。例如：Ihaveadailyworkoutroutine.

2.Stayfit

Stayfit意为保持健康，以实现健康目标。例如：Ineedtostayfitandhealthytodowellatmyjob.

3.Hitthegym

Hitthegym是指去健身房锻炼身体。例如：Ihitthegymeverydaytostayhealthyandfit.

4.Buildmuscle

Buildmuscle是指在身体上增加肌肉。例如：Ineedtobuildmoremuscleformyupcomingfitnesscompetition.

5.Healthylifestyle

Healthylifestyle是指一种健康的生活方式，包括健康饮食、充足睡眠、适量运动等。例如：Itrytoliveahealthylifestylebyeatingbalancedmealsandexercisingregularly.

6.Strengthandendurance

Strengthandendurance是指力量和耐力，这是健身和体育运动的两个重要组成部分。例如：IneedtoworkonmystrengthandenduranceifIwanttoimprovemyperformanceinthegym.

总之，在英语中表达健身和健壮是很有必要的。希望这些词汇和短语能够帮助你更好地表达自己的健身目标和成就。