来源：互联网 时间：2024-04-19 11:40:03
高尔夫球肘是指肘关节内侧疼痛或肿胀，通常是高尔夫球运动员因反复挥杆或姿势不正确造成的
身体检查到X光照片，识别出是否患有该病
了解反复挥杆或姿势不良对球肘的影响
改变不好的习惯，并采取适当的热身和休息
如非甾体消炎药，物理治疗，肘支具和注射治疗等
如抗旋转训练，肘二头肌锻炼和手指力量训练
如减少高增杆极限挥杆次数，穿戴用户友好的装备，按摩和放松肌肉等
通过适当的治疗和练习以及预防高尔夫球肘的方法，您可以减轻高尔夫球肘的疼痛并保持健康。
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